食材
米飯、西蘭花、肉松、海苔香松、芝士片、鹽、油
做法
1.準備食材。米飯事先煮好，西蘭花洗凈切成小朵。鍋里燒水，水開后放入西蘭花，加少許鹽煮熟，撈出控水，切小塊備用。
2.鍋里放一點油，放入西蘭花丁，小火翻炒片刻;再加入米飯一起炒。
3.分別放入肉松和海苔魚松，加一點鹽，小火繼續翻炒。
4.所有食材翻炒均勻后盛出，捏成小飯團。盡量捏緊實一些哦!
5.將芝士片切成小片，蓋在每個飯團上。
6.將烤盤放入烤箱中層，180C烤5~8分鐘，芝士片微微融化即可。
小貼士
飯團的食材無固定，可以按照自家庫存調整。推薦:肉松、拌飯香松、玉米粒、芝麻、香菇、胡蘿卜等。
如果覺得不入味、可搭配醬料。
