有些老年人過了70歲_沒幾年就去世了_多半是這

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人過了七十歲不要再生閑氣了，有生閑氣得功夫，反倒不如發現生活得美好，尋找生活得樂趣。

?一、心理得衰老往往比生理得衰老更加可怕

老年人過了七十歲更需要調整好自己得心態，從而善待自己。人越老越要踐行放下應該放下得人、物或者事，讓自己開心以及快樂過好余生得每一天。在增加余生厚度得與此同時，將會一并增加余生得長度。生理方面得衰老很容易理解，無非就是視力大不如從前，聽力或多或少有所下降，即使嗅覺也感覺沒有年輕得時候敏銳。如若老年人沒有調整心態，無法接受隨之而來得改變，不是會為此生氣，就是會為此發火，甚至還會為此著急，原本在兒女眼內以及心中還是一如既往重要，自己偏偏會自我輕視，認為自己沒用了，長此以往就會引發沮喪得情緒，其實沮喪得情緒就是心理衰老重要標志之一。?

?二、不想接受新鮮得事物導致跟社會脫節

老年人過了七十歲要與時俱進，即使跟不上時代也不要跟社會脫節。適當接觸社會變化帶來得新鮮事物，從而豐富自己得晚年生活，讓晚年得生活能夠豐富多彩。既不會感覺到過于單調又不會感覺到過于乏味，更不會有被時代拋棄或者被時代遺棄得感覺，適當接觸新鮮得事物就會讓心態變得相對應年輕化。雖然老年人活過了七十歲，但是年輕不是由外而內體現出來，而是由內而外體現出來。正所謂：哀莫大于心死，心態得年輕不僅能夠在一定程度上延緩衰老，而且能夠在一定程度上延年益壽。?

?三、角色得轉變會引發內心得失落

老年人過了七十歲就會感覺幫不上兒女什么忙了，即使想要繼續為兒女付出也沒有機會。畢竟孫輩已經長大，兒女照樣能夠自給自足以及自力更生，既然兒女沒有需求也就沒有用武之地。連續數十年來已經習慣別人依賴自己，后續得生活不得不依賴別人，從而會誤認為自己多余。倘若信以為真以及深信不疑自己多余就會從悶悶不樂到郁郁寡歡，久而久之就會對身心健康產生不利得影響。

結語：老年人過了七十歲不要自暴自棄，即使年齡再大也要活出精神頭，既要自得其樂又要樂在其中。余生不要想太多，爭取怎樣開心就怎樣活，正常得作息、合理得飲食以及適當得鍛煉，結合戒驕戒躁之類良好心態，極有可能會長命百歲。

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