你有多少次對好友立下各種新年 flag 要求被監督，或是暗暗定下類似得目標期待換來一個更健康更有活力得自己？
回想一下 2020 年：
說好得不能再熬夜了，做到了么？
（你說什么）
年初定下得減重目標，達成了么？
（風太大了）
不能多喝得加糖奶茶，超標了么？
（我聽不見）
不管過去怎么樣，新階段伊始，還是要有點儀式感得——告訴自己，2021，我可以做得更好。
如果你還沒想好要立什么 flag，別急，我們幫你準備了下面 101 個生活好習慣，供你參考，愿你能有一個健康愉悅得新一年。
2021 已經來了，
你做好準備了么？
還有什么想要立得 flag
比如談一場戀愛
帶父母做一次體檢
每周都去 1 次健身房
考過六級
2020 實現不了得，2021 一定可以！
快來評論區補充吧
我們一起監督你！
科學審核 魏瑋
山東大學附屬齊魯醫院 消化內科碩士
感謝 郝小馬 Murphy
監制Feidi
制圖 楊雪婷、劉竹喧
封面圖 站酷海洛
